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  • 2016 09 02

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CLAUDIA VIBERT - MEDITATION à AIX LES BAINS @ ESPACE ZEN - Billets & Places

CLAUDIA VIBERT - MEDITATION

Sport

ESPACE ZENGrand Port 73100 AIX LES BAINS Ventes terminéesVenez expérimenter la méditation de pleine conscience (Mindfulness).
Observer ses pensées, être le témoin de ce qu'il se passe à l'intérieur
de soi, revenir à l'instant présent, respirer, simplement « être ».
Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein
d'énergie.
Contenu : la posture, la respiration, la visualisation, l'ancrage, les échanges.
Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, bien-être général.
 

Participez à ses ateliers

Samedi 9 juin : 9h00 - 9h45
Samedi 9 juin : 13h00 - 13h45
Dimanche 10 juin : 9h00 - 9h45
Dimanche 10 juin : 13h00 - 13h45

 
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